El 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, una fecha instituida por la Federación Mundial de la Industria de Autocuidado para promover y mantener nuestra salud física y mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el autocuidado es la capacidad de las personas, familias y comunidades para cuidar su propia salud, prevenir y afrontar enfermedades o discapacidades con o sin ayuda de un profesional de la salud.
El autocuidado trae numerosos beneficios, como prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardíacas, reducir el riesgo de cáncer en un 40% y casos de infartos y diabetes tipo 2 en un 75%, mejorar la salud mental y emocional, fortalecer las instituciones nacionales mediante el uso eficiente de los recursos nacionales para la salud y aumentar la implicación y el empoderamiento de las personas y las comunidades con respecto a su salud y bienestar.
Agencia MTR