En una entrevista para ‘Despertate’ por Cadena Nueve, Máxima 89.9 y Visión Plus TV, el médico cardiólogo nuevejuliense Brian Cardinali Re abordó distintos aspectos vinculados con la salud cardiovascular y explicó, con ejemplos sencillos, cómo los hábitos cotidianos, el estrés, el sueño, las emociones y hasta el uso permanente de las pantallas pueden repercutir sobre el funcionamiento del organismo.
La conversación comenzó con una pregunta tan cotidiana como simbólica: ¿qué sucede con el corazón cuando una persona está enamorada, siente alegría, abraza a alguien que quiere o atraviesa una situación emocional intensa?
El médico Cardinali Re explicó que, aunque culturalmente se asocie al corazón con los sentimientos, las emociones se procesan fundamentalmente en el cerebro, particularmente a través del sistema límbico. Sin embargo, existe una estrecha relación entre ambos órganos.
“Mucho de lo que repercute en nuestro cerebro se siente en el corazón”, explicó el especialista. Así, una situación de alegría, afecto, enojo o estrés puede generar modificaciones en la frecuencia cardíaca y hacer que el corazón lata de manera diferente a lo habitual.
El estrés y una respuesta del organismo que quedó del pasado
Uno de los ejes centrales de la charla fue el estrés. Cardinali recurrió a una imagen sencilla para explicar qué sucede en el organismo.
Recordó al hombre de las cavernas enfrentándose a una amenaza y señaló que, ante un peligro, el cerebro ponía en marcha rápidamente mecanismos destinados a luchar o escapar. Entre ellos, la liberación de sustancias vinculadas con la respuesta del estrés, que aumentaban la frecuencia cardíaca y preparaban al cuerpo para la acción.
El problema actual, según explicó, es que ya no se trata solamente de situaciones puntuales de peligro, sino de una exposición cotidiana a preocupaciones, conflictos y exigencias.
Problemas económicos, dificultades familiares, situaciones laborales y distintas preocupaciones pueden mantener activada durante mucho tiempo esa respuesta del organismo. Cardinali describió que ese estrés sostenido puede asociarse con dificultades para dormir, irritabilidad, alteraciones digestivas, sensación de aceleración cardíaca y pensamientos persistentes.
En ese sentido, remarcó que el estrés constituye uno de los factores que deben ser considerados dentro de la prevención cardiovascular, junto con otros como la presión arterial elevada, la obesidad, el sedentarismo, el colesterol elevado y los antecedentes familiares.
Actividad física, alimentación y vínculos: los pilares de la prevención
Frente a este escenario, el cardiólogo puso el foco en la prevención y enumeró una serie de hábitos que pueden contribuir a una mejor calidad de vida.
Entre ellos ubicó en primer lugar a la actividad física. Según explicó, el ejercicio tiene efectos beneficiosos tanto sobre el organismo como sobre la salud mental y contribuye a mejorar distintos parámetros metabólicos y cardiovasculares.
También destacó la importancia de una alimentación saludable, basada en frutas, verduras, frutos secos, aceite de oliva y pescado, entre otros alimentos, y planteó la necesidad de reducir el consumo habitual de productos ultraprocesados, embutidos, gaseosas y alimentos refinados.
“La clave no está en lo que hacemos de vez en cuando, sino en lo que hacemos todos los días”, fue uno de los conceptos centrales de su explicación.
Pero para Cardinali la prevención no termina en la alimentación y el ejercicio. También son importantes los vínculos sociales.
Clubes, grupos de amigos, espacios comunitarios, familiares y personas que generan bienestar forman parte, según explicó, de una vida saludable. “Somos seres sociales”, señaló al destacar la necesidad de compartir y mantener grupos de pertenencia.
Incluso se refirió al valor del abrazo y del contacto afectivo, relacionándolo con la liberación de oxitocina.
Dormir también es cuidar el corazón
Otro de los capítulos destacados de la entrevista fue el sueño.
Cardinali sostuvo que dormir bien es fundamental para que el organismo se repare y para que el cerebro pueda descansar y reorganizarse. Como referencia general mencionó entre seis y ocho horas de sueño diario y brindó algunas recomendaciones para mejorar la llamada higiene del sueño.
Entre ellas mencionó evitar las comidas abundantes durante la noche, no realizar actividad física inmediatamente antes de acostarse, darse un baño caliente y, fundamentalmente, evitar trasladar el trabajo y las pantallas a la cama.
También señaló la importancia de reducir la exposición a la luz de celulares, tablets, computadoras y televisores antes de dormir, ya que puede interferir con los mecanismos vinculados al descanso.
“La cama tiene que ser un momento de desconexión”, planteó el especialista al describir la necesidad de separar el descanso de las actividades cotidianas.
Pantallas, redes sociales y la búsqueda permanente de estímulos
La conversación también llegó a uno de los fenómenos propios de estos tiempos: el uso permanente del celular y las redes sociales.
Cardinali hizo especial referencia a las plataformas que generan estímulos constantes y explicó que la sucesión rápida de contenidos puede producir una búsqueda permanente de nuevas recompensas.
Relacionó este fenómeno con la atención y manifestó preocupación particularmente por su impacto en niños y adolescentes. También vinculó la exposición prolongada a las pantallas con hábitos cotidianos que pueden afectar la calidad del descanso y otros aspectos de la vida diaria.
En esa misma línea abordó el juego y las conductas adictivas, señalando que pueden repercutir indirectamente sobre la salud cardiovascular a través de modificaciones en el descanso, la alimentación y otros hábitos.
La cardiología que llegó a Nueve de Julio
Uno de los momentos más importantes de la entrevista estuvo relacionado con el crecimiento de la infraestructura y la tecnología cardiovascular disponible en Nueve de Julio.
Cardinali destacó que los avances tecnológicos de las últimas décadas transformaron profundamente a la cardiología, con herramientas como resonadores, tomógrafos, angiógrafos y nuevos dispositivos y técnicas de intervención.
En ese contexto puso en valor el desarrollo del área de hemodinamia de la Clínica Independencia, donde se realizan procedimientos cardiovasculares intervencionistas.
Según explicó, el servicio permite abordar determinadas patologías mediante procedimientos endovasculares, accediendo a través de la muñeca o la ingle y evitando, en determinados casos, cirugías convencionales.
El especialista destacó además que la institución recibe pacientes de distintas localidades de la región, entre ellas Bragado, Carlos Casares, Bolívar, Pehuajó y 25 de Mayo, conformando una amplia zona de influencia.
“En el centro-oeste de la provincia de Buenos Aires hay muy pocos centros que tengan la complejidad que tiene hoy Clínica Independencia”, sostuvo durante la entrevista.
Cateterismo y tratamiento en el mismo procedimiento
Cardinali explicó también el funcionamiento de los procedimientos de cateterismo y la posibilidad de colocar un stent cuando se detecta una obstrucción coronaria que requiere tratamiento.
Describió que, mediante un acceso vascular, se introduce un catéter hasta el corazón para observar las arterias coronarias. Cuando corresponde, el procedimiento permite tratar la obstrucción mediante la colocación de un stent.
La evolución tecnológica, señaló, permite que determinados procedimientos que décadas atrás requerían intervenciones mucho más complejas hoy puedan realizarse mediante técnicas mínimamente invasivas y con períodos de recuperación considerablemente menores.
Inteligencia artificial: una herramienta que ya llegó al consultorio
Sobre el final de la entrevista apareció otro de los grandes temas de la medicina actual: la inteligencia artificial.
Cardinali contó que los nuevos equipos utilizados en cardiología ya incorporan herramientas de inteligencia artificial capaces de realizar automáticamente determinadas mediciones que antes requerían mayor tiempo de trabajo manual.
Sin embargo, remarcó que esa información debe ser contrastada y supervisada por el profesional.
Para el cardiólogo, la inteligencia artificial representa una herramienta que puede agilizar procesos y aportar información útil, siempre dentro del trabajo conjunto con la mirada y el criterio médico.
Una mirada integral sobre la salud cardiovascular
La entrevista dejó así una mirada que excede al corazón entendido únicamente como un órgano.
Para Cardinali, cuidar la salud cardiovascular implica atender múltiples dimensiones de la vida cotidiana: moverse, alimentarse de manera saludable, dormir bien, mantener vínculos, controlar los factores de riesgo y encontrar herramientas para manejar el estrés.
Al mismo tiempo, la medicina cardiovascular atraviesa una etapa de fuerte transformación tecnológica, con nuevos métodos de diagnóstico y tratamiento que permiten resolver patologías mediante procedimientos cada vez menos invasivos.
En Nueve de Julio, ese proceso también tiene su expresión concreta en el desarrollo de servicios especializados y en la incorporación de tecnología aplicada a la atención cardiovascular.
El mensaje final del cardiólogo puede resumirse en una idea que atravesó toda la charla: la salud del corazón no se cuida solamente cuando aparece un problema. Se construye todos los días, a través de los hábitos, los vínculos, el descanso, la prevención y el acceso oportuno a la atención médica.
Agencia MTR