Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una jornada destinada a poner en primer plano la importancia de cuidar la salud cardiovascular, reconocer los factores de riesgo y consultar a tiempo ante posibles síntomas.
La fecha es impulsada internacionalmente por la Federación Mundial del Corazón, que en 2026 mantiene como eje de campaña el mensaje “Don’t Miss a Beat” —“No pierdas el ritmo”—, con especial énfasis en reconocer las señales de las enfermedades cardiovasculares que muchas veces pueden pasar inadvertidas.
Las enfermedades cardiovasculares comprenden un conjunto de trastornos que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Entre ellos se encuentran la enfermedad coronaria, el accidente cerebrovascular (ACV), la insuficiencia cardíaca y otras afecciones vasculares.
Una de las principales causas de muerte
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte a nivel mundial. En 2022 provocaron aproximadamente 19,8 millones de muertes, equivalentes a cerca del 32% de todas las defunciones registradas en el planeta. De ese total, alrededor del 85% correspondió a infartos y accidentes cerebrovasculares.
Argentina también enfrenta un importante impacto de estas enfermedades.
Según el Boletín de Mortalidad del Ministerio de Salud de la Nación, en 2023 se produjeron 99.454 muertes por enfermedades cardiovasculares. Dentro de ese conjunto, el 25% correspondió a insuficiencia cardíaca, el 21,8% a enfermedades isquémicas, el 17,1% a enfermedades cerebrovasculares y el 7,4% a enfermedades hipertensivas.
La Federación Mundial del Corazón, a partir de datos del Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud (IHME), estima además 107.527 muertes por enfermedades cardiovasculares en Argentina durante 2024.
La hipertensión, un enemigo silencioso
Uno de los principales factores de riesgo cardiovascular es la hipertensión arterial. Su particularidad es que puede permanecer durante años sin provocar síntomas evidentes y, sin embargo, aumentar el riesgo de infarto, ACV, insuficiencia cardíaca y daño renal.
El Ministerio de Salud argentino señala que la hipertensión afecta aproximadamente a una de cada tres personas adultas y destaca la importancia de medir periódicamente la presión arterial y mantener los valores bajo control.
La presión elevada no es el único factor que debe vigilarse. También tienen un papel importante el tabaquismo, el colesterol elevado, la diabetes, el sobrepeso y la obesidad, el sedentarismo, la alimentación poco saludable y el consumo nocivo de alcohol.
Hábitos que pueden reducir el riesgo
La prevención cardiovascular comienza con medidas cotidianas. La OMS recomienda abandonar el consumo de tabaco, realizar actividad física de manera regular, llevar una alimentación saludable con menor consumo de sal, azúcares y grasas, mantener un peso adecuado y evitar el consumo nocivo de alcohol. También resulta fundamental controlar la presión arterial, la glucemia y los niveles de colesterol.
La prevención no significa solamente cambiar hábitos: también implica detectar a tiempo los factores de riesgo y cumplir con los tratamientos indicados por los profesionales de la salud.
En Argentina, el Ministerio de Salud viene trabajando junto con la Organización Panamericana de la Salud mediante la iniciativa HEARTS, orientada a mejorar la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, con especial atención sobre la hipertensión arterial.
Reconocer las señales y actuar rápido
El Día Mundial del Corazón también busca recordar que ante determinados síntomas no hay que esperar a que desaparezcan por sí solos.
Dolor o presión intensa en el pecho, falta de aire, pérdida súbita de fuerza, dificultades para hablar o comprender, alteraciones repentinas de la visión o debilidad de un lado del cuerpo requieren atención médica urgente. El Ministerio de Salud advierte que tanto frente a un infarto como ante un ACV, el tiempo es determinante.
La jornada del 29 de septiembre propone así algo más que una fecha en el calendario: transformar la prevención cardiovascular en una práctica cotidiana.
Conocer los factores de riesgo, realizar controles periódicos, adoptar hábitos saludables y consultar rápidamente ante síntomas de alarma son acciones que pueden contribuir a reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares y proteger la salud del corazón.
Agencia MTR