El Día Internacional sin Dietas, celebrado el 6 de mayo de cada año, es una importante fecha destinada a crear conciencia sobre los riesgos físicos y mentales asociados con los estrictos regímenes dietéticos. Este día tiene sus raíces en la lucha de la feminista británica Mary Evans Young, quien en 1992 comenzó a abogar en contra de las industrias que promueven productos dietéticos y a destacar los desórdenes alimenticios como la bulimia y la anorexia.
Las metas principales de este día incluyen la promoción de una alimentación saludable, la eliminación de la discriminación hacia las personas con sobrepeso, la erradicación de los estándares de belleza poco realistas, recordar a las víctimas de desórdenes alimenticios y cirugías para bajar de peso, y concienciar sobre los peligros de las dietas sin supervisión médica.
Se advierte sobre el peligro de las llamadas “dietas milagrosas”, como la Dieta Cero y la Monodieta, que pueden causar graves daños a la salud, incluyendo la muerte súbita. Además, se busca desafiar la “gordofobia” y los estándares de belleza impuestos por la industria del entretenimiento, destacando figuras exitosas que desafían estos estereotipos.
Para celebrar el Día Internacional sin Dietas, se anima a las personas a comer sin restricciones y a adoptar un enfoque más saludable hacia la alimentación y el ejercicio. También se alienta a compartir experiencias y opiniones sobre este tema en las redes sociales utilizando el hashtag #DíaInternacionalsinDietas.
Agencia MTR