La psicóloga Sofía Guaragna, en una nueva edición de Escuela para Padres, invita a reflexionar sobre los patrones que heredamos, las conductas que repetimos sin querer y la importancia de transformar aquello que afecta nuestra vida y la de nuestros hijos. La propuesta parte de una idea de Carl Gustav Jung: “Hasta que hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino”.
¿Qué pasa cuando sabemos que una conducta nos hace mal, pero aun así la repetimos? Esa es una de las preguntas que planteó Sofía Guaragna este martes en Escuela para Padres, al hablar sobre el desarrollo personal, el autoconocimiento y la necesidad de revisar nuestra propia historia.
“¿Por qué hago esto si yo no quiero hacer esto? ¿Por qué, si mi meta y objetivo es A, hago todo lo contrario a mi meta y objetivo?”
Para Guaragna, allí aparece la posibilidad de comenzar un proceso de conciencia. Muchas veces repetimos formas de relacionarnos, de reaccionar o de comunicarnos que aprendimos en nuestra familia y que, con el tiempo, terminamos considerando normales.
La psicóloga advierte especialmente sobre el impacto que estas conductas tienen en los chicos.
“Los niños copian lo que ven de los adultos y, cuando lo vemos, no es grato.”
Los gritos, el enojo permanente, la violencia, la falta de diálogo o un clima familiar cargado pueden convertirse en modelos que los hijos incorporan como parte de la vida cotidiana. Por eso, sostiene que uno de los primeros pasos es revisar qué estamos transmitiendo con nuestras propias acciones.
En ese sentido, recupera una frase de Carl Gustav Jung que atraviesa toda la reflexión: “Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, este dirigirá tu vida y vos lo llamarás destino”.
La propuesta no consiste en buscar culpables, sino en comprender. “Si yo estoy haciendo algo que no está bueno, preguntarme de dónde viene, qué puedo hacer y tratar de repetirlo lo menos posible”, explica Sofía.
De víctima a protagonista
Otro de los conceptos centrales de la charla es la posibilidad de dejar de ocupar permanentemente el lugar de víctima para convertirse en protagonista de la propia vida.
“La terapia que funciona o en psicología lo que funciona para cambiar hábitos o para mejorar la calidad de vida de las personas es ese pasaje: de yo soy víctima a protagonista.”
Esto no significa desconocer las dificultades ni negar las historias personales. Significa asumir que, aun cuando no podamos cambiar lo que vivimos, podemos trabajar sobre aquello que hacemos con esa experiencia.
Para Guaragna, incluso las personas que atravesaron historias familiares muy difíciles pueden construir caminos diferentes. En ese proceso pueden ser fundamentales un docente, un entrenador, un familiar o cualquier adulto significativo que haya ofrecido otro modelo posible.
Educar también es revisar nuestras propias conductas
La crianza ocupa un lugar fundamental en esta reflexión. Para la psicóloga, los adultos tienen la responsabilidad de generar un clima saludable para que los chicos puedan desarrollarse.
“El clima tiene que ser positivo, las palabras tienen que ser positivas.”
Eso no significa eliminar los límites. Al contrario: Guaragna destaca que los límites son necesarios, pero deben establecerse con firmeza y cariño, sin violencia ni adjetivos calificativos.
También reivindica el valor de reconocer los errores delante de los hijos:
“Discúlpame si te grité, si te apuré.”
Porque pedir perdón no quita autoridad: enseña responsabilidad, reparación y respeto.
La comunicación también ocupa un lugar central. En una sociedad donde muchas discusiones terminan en gritos, órdenes o mensajes cargados de enojo, la psicóloga propone recuperar palabras sencillas que permiten construir vínculos: “me gustaría”, “me parece”, “yo pienso”, “sería mejor”, “perdón”.
Mirar hacia adentro para vivir mejor
La invitación final de Sofía Guaragna es a detenernos antes de que aquello que nos hace mal termine afectando nuestra salud, nuestros vínculos y especialmente a nuestros hijos.
“No es normal estar todo el día enojado, enfermarse, gritar, no poder descansar, no poder parar.”
Y agrega una idea que resume el espíritu de esta Escuela para Padres: si no podemos hacerlo solos, tenemos que pedir ayuda.
Revisar nuestra historia, reconocer nuestros patrones, aprender nuevas formas de comunicarnos y asumir un papel activo en nuestra propia vida también es una manera de educar.
Porque, como plantea Sofía, “lo que más se repite en la vida de un niño es lo que el niño va a tomar por normal”.
Escuela para Padres — Psicóloga Sofía Guaragna
Todos los martes a las 9:00 por Cadena Nueve, Máxima 89.9 y Visión Plus TV.
Agencia MTR